Flores de Bach para la Ansiedad

Si alguna vez has tenido ansiedad sabrás lo mal que se siente cuando aparece de repente y no te puedes controlar; afortunadamente las Flores de Bach te pueden ayudar a equilibrarla.

Te pido que no me malinterpretes, por favor, un poco de ansiedad es algo bueno. Es una reacción normal frente a una situación de estrés. Te ayuda a enfocarte en el momento presente, te da un chute de energía y te obliga a actuar. Pero cuando se convierte en una emoción recurrente y/o incontrolable, el problema se vuelve mucho más serio…

Flores de Bach para la Ansiedad

Lo primero que me gustaría decirte es que las Flores de Bach pueden ayudarte a equilibrar tus emociones pero no curan enfermedades ni son un sustitutivo a cualquier tratamiento de medicina científica. Si estás yendo a un/a profesional para tratar este trastorno, comunícale tu intención de tomarlas y si estás en otro tipo de tratamiento consulta primero con tu médic@.

Es posible que tu medic@ no esté de acuerdo o no conozca las esencias florales, pero también es cierto que cada vez son más facultativos de medicina científica los que apoyan las «terapias alternativas y complementarias» en sus pacientes. Eso sí:

Nunca sustituyas un tratamiento de medicina científica por otro de naturopatía sin consultar con aquel o aquella que te lo prescribió.

Como te comentaba antes, existen diferentes flores que ayudan a equilibrar los estados de ansiedad según sea su gravedad. Nunca deberías tratar una emoción esporádica en el tiempo puesto que es normal que a veces nos ocurran cosas malas o tengamos estrés y no por ello debemos evitar esas emociones, al contrario, son necesarias para nuestro equilibrio emocional.

Sin embargo, sí podemos usar las Flores de Bach cuando hablamos de emociones que alteran nuestro equilibrio emocional de forma recurrente. También, cuando hemos probado otros tratamientos naturópatas como controlar la respiración, las visualizaciones, la meditación o el mindfullness y no nos han funcionado.

Es en este momento donde las Flores de Bach pueden ayudarnos a encontrar ese equilibrio que necesitamos.

Las flores de Bach para la ansiedad que podemos usar son las siguientes:

Aspen: Se usa cuando tenemos miedo a algo que puede pasar en el futuro, pero es un miedo irracional y sin pruebas reales del mismo. En realidad, no sabemos a qué tenemos miedo, sólo que lo tenemos… Normalmente se crea cuando estamos pensando demasiado en el futuro incierto sin tener los pies puestos en el presente.

Cherry Plum: Se usa cuando tenemos tanto estrés que no podemos pensar con claridad o creemos que vamos a perder el control.

Elm: Se usa cuando tenemos muchas cargas y creemos que no vamos a ser capaces de afrontarlas. Aunque no es una esencia floral que se use especialmente para la ansiedad, he comprobado que suele ser de ayuda cuando la ansiedad viene por no poder (o creer que no se puede) hacer frente a las responsabilidades diarias.

Mimulus: Se usa cuando tenemos miedo, pero a diferencia de Aspen ese miedo es conocido y no podemos controlarlo, sea racional o irracional (miedo a los insectos, a perder el trabajo, a que nuestra pareja nos deje, etc…)

Red Chestnut: Se usa cuando estamos demasiado preocupados por nuestros seres queridos o cuando estamos preocupados (en exceso) por los problemas de otras personas.

Rock Rose: Se usa cuando tenemos mucho miedo y/o terror a una situación,  nos quedamos paralizados y/o no podemos reaccionar ni pensar con claridad.

Scleranthus: Se usa cuando no podemos decidirnos entre dos cosas muy opuestas. Aunque no es una esencia floral que se use especialmente para la ansiedad, he comprobado que suele ser de ayuda cuando la persona no es capaz de decidirse, esto crea inseguridad y ésta suele desembocar en estados emocionales de ansiedad.

Walnut: Se usa cuando estamos en un estado de indecisión ya sea para iniciar etapas nuevas de nuestra vida, dejar el pasado atrás y empezar de nuevo y/o manejar situaciones difíciles. Aunque no es una esencia floral que se use especialmente para la ansiedad, he comprobado que suele ser de ayuda cuando la ansiedad aparece por esa indecisión que conlleva a tener inseguridad sobre el futuro o a no saber manejar las situaciones.

White Chestnut: Se usa cuando no podemos controlar nuestros propios pensamientos. Cuando aparecen de forma recurrente pensamientos negativos en nuestra mente o cuando no podamos conciliar el sueño porque no podemos dejar de pensar en ciertas cosas.

NOTA: Esta relación de Flores de Bach no supone una preparación en sí misma. Tampoco te aconsejo tratarte con Flores de Bach por tu cuenta sin tener los conocimientos adecuados para ello. Es necesario que acudas a un especialista en esencias florales, que analice tu situación individual y haga un seguimiento de la misma. Y por favor, no tomes esencias florales de otras personas o el Rescue Remedy por tu cuenta, gracias.

Espero que esta lista de flores de Bach para la ansiedad te haya ayudado a entenderlas mejor. Si tienes dudas o quieres contarme qué tal te fue, puedes dejarme un comentario abajo. Gracias por estar aquí compartiendo el mismo universo conmigo.

¡Nos vemos en el siguiente post, te espero!

Acerca de Selenne Moon

¡Bienvenid@! Me gustaría que te sintieras como en casa, así que pasa, ponte cómod@ y disfruta del contenido. Aquí encontrarás mucha info que sólo intenta motivarte, ayudarte, apoyarte y hacerte sentir mejor en todos los niveles. Vamos a intentar entre tú y yo que puedas vibrar más alto, con más fuerza, y que así, puedas vivir esta vida de una manera más cómoda y feliz. No olvides, que no estás sol@: yo y el resto estamos protegiéndote y ayudándote en el camino. Mil gracias por compartir estos momentos conmigo y con el resto. ¡GRACIAS!

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